今週の動画配信

今週の動画配信はマントル壁の３本と長月チャレンジの新しい３本を紹介します

マントル　５級　青

滑りやすいホールドにしっかり足を置きましょう

マントル　４級　オレンジ

マントルのポジションが大切な課題です。

マントル　２級　赤

スタートのコーディネーションと

その次の１手が難しいです。

姿勢を意識して登りましょう

長月チャレンジ　１０番

足が滑りそうで怖いですが、

足を壁に押し付けるようにして立ちましょう

長月チャレンジ　１２番

持ちにくいスローパー課題

保持力だけでなくバランスも大切です

長月チャレンジ　１４番

保持力全開かだいですが、

バランス＆ポジションも大切です

今週は以上です

また来週～！