今週の動画配信

今週は先日行われたキッズミニコンぺ課題を含めルーフから１４０°の課題をお届けします。

ルーフ　５級　黄色　キッズミニコンぺ課題

スタートからの１手が核心です。

大きい人には狭く、小さい人には遠い１手。

大きい人は膝を上手く折りたたみましょう。

小さい人は思い切って手を出しましょう。

１４０°　５級　ピンク

スタートは足をハリボテに挟んでスタートしましょう。

核心は４手目、５手目の飛ばすところです。

少し距離があるので、足で蹴って体を伸ばしましょう。

ルーフ　４級　青/きみどり　キッズミニコンぺ課題

核心は青ボリュームホールドをどう使うかです。

足の位置を考えて登ってみましょう。

ちなみに子供は青と青の間にあるきみどりホールドをマッチしていました。

登り方は色々あるので自分に合った登り方を見つけましょう。

１４０°　３級　水色　キッズミニコンぺ課題

キッズ課題なのでホールド感覚は近いですが、

ホールドが持ちにくいので保持力が必要です。

核心はゴール１手前を取るところです。

保持と体幹で止めてください。

１４０°　３級　黄色

こちらは少し距離のある課題です。

足が離れないように登ると良いです。

ゴールは思い切って飛び出しましょう。

１４０°　２級　黒/緑　キッズミニコンぺ課題

初段をマイルドにした課題です。

とはいえホールドは持ちにくいので、両手で上手く挟み込んで登ってください。

ゴールは頂点をラップ持ちするのが有効です。