今週の動画配信

今週は９０°、８５°、１００°の２級から６級５本をお届けします。

９０°　６級　黄色

持ちにくいホールドをバランスよく使って登るルートです。

核心は２つあって１つ目は黒ハリボテから右手を出すところ。

左手を出してもOKです。

２つ目はゴール１つ手前でホールドが小さいです。

両手で持っても良いし、クロスでゴールを取っても良いです。

どちらも両足を置いて体を安定させましょう。

１００°　５級　黒

スタートから１手目は右手でも左手でマッチしても良いです。

核心はゴール取りです。少し遠いので、赤いハリボテを上手く使って距離を出しましょう。

１００°　４級　みどり

前半の核心は少し大きいホールドをマッチするところです。

ツルツルと滑りやすいです。

出来る限り体を下げてホールドを持ちましょう。

ゴールを取るところもホールドが丸いので、右に体重移動してから手を出しましょう。

１００°　３級　黒/青

前半は保持力が必要です。しっかり持ちましょう！

後半は動きが大切で、

玉ホールドを効かせるために足を上げて取りに行きます。

ハリボテに右手に手に足ヒールをする人もいます。

パワーとテクニックが必要なルートです。

１００°/８５°/９０°　２級　ピンク

県大会M２課題です。

スタートのランジは上に飛び出す感じが良いでしょう。

核心はゴールマッチ。

まずゴールは右足でゆっくり立ち上がりましょう。

右手は軽く押さえ、足でバランスを取ってゴールマッチをします。

自分に合ったポジションを見つけましょう！

１００°　２級　黄色

スタートは足が滑りやすく、左手を取ったら右手をプッシュしましょう。

核心は右手左手ガストンからの１手です。

右手でホールドを触ったらゆっくり左手でホールドを入れ替えましょう。

ゴールも足が滑りやすいので気をつけて！

ちなみに別の登り方がありますが、それだと少し簡単になります。

別の登り方も探してみてください。