今年も毎週(出来る限り)動画を配信していきたいと思います。
登り方が分からないなどあればリクエストくださいね。
それでは今年一発目の動画は1月3日に行われたビンゴチャレンジ課題から。
1月17日に無くなる課題から紹介します。
1手目、2手目とホールドの持ちが悪く、体勢を下げることで安定させます。
その後もバランスを取りながら登ってください。
ホールドが持ちにくいので下半身を安定させて登りましょう。
ハリボテに付いてるホールドを左手で取るところが核心です。
右足で立ち上がりながら距離を出しましょう。
ゴールも持ちにくいので最後まで気を抜かないように。
動きのある課題なので、体全体を使って登ることを意識しましょう。
核心は黒1/4の上にあるホールドを左手で取るところ。
しっかり距離を出してガストンが効く体勢になりましょう。
ガバのようなガバでないホールドが続きます。
思い切って距離を出して、グイグイ登りましょう。
躊躇しているとヨレてしまいます。
ホールドはガバなのですが、足が少なく、バランスが悪いです。
思い切った動きが必要です。
手で引きすぎると下半身を上手く使えなくなるので
お腹に力を入れて登りましょう。
ハリボテのサイドにホールドついており、立体的な動きが要求されます。
ホールドが持ちやすい方向に体を動かして登りましょう。
今週はここまで
来週はビンゴチャレンジの残りの課題を紹介します。