今週の動画配信

２０２０年も毎週水曜日は動画配信をしていきます。

動画を参考にしてどんどんうまくなってくださいね。

それでは早速、強傾斜5級を3本。

傾斜が急なルートでは体が傾斜に負けてしまいます。

そのため強傾斜は苦手とか強傾斜は無理だと思っている人が多いです。

体が慣れると意外に登れてしまうのも強傾斜。

強傾斜を登る人を見るとカッコいいと思いますよね。

頑張って登れば必ずできるようになるのであきらめないでトライしてください。

ちなみに腹筋を鍛えるといいですよ。

1本目は140度電車　比較的手は持ちやすいので強傾斜入門です。

https://youtu.be/iG8_M_Nea94

2本目はルーフの右側からスタートする5級パンダ

１手１手は近くて持ちやすいのですが、ホールドの向きが複雑なので持ちやすい方向に体を移動しなくてはなりません。体のひねりを意識して腰が落ちないようにしましょう。

https://youtu.be/ybEpcRQmQlw

３本目はルーフ左からスタートする５級だるま

傾斜はありませんが思い切って飛び出さないといけません。左足に体重移動して足で立ち上がりましょう。

最後は追加セットした黒テープを３本紹介します。

１本目は１１０度凹角

２本目は黒テープ５級

１２５度　黒テープ２級

来週で５級も最後となります。次はいよいよ４級へ。

それではまた来週。