今週の動画配信

今週は９０°、１００°のニュールートを紹介します。

１００°　６級　黒ホールド

スタートの足がハリボテを使うのですが、慣れていないと滑りやすいかもしれません。

その後はカウンターバランス（右手の時は左足でバランスを取ること）を使いながら登ります。

最後右足ハイステップが核心です。

１００→１１０°　５級　赤ホールド

足をうまく使ってバランスよく登る課題です。

核心はゴール手前のモコモコホールドを取りに行くところです。

足の位置が重要です！

１００°　４級　ムラサキ

全体的に狭い動きが連続します。

足を大きく開きながら登ると良いです。

１００°　３級　ピンクホールド

スローパーの処理が核心です。

ラップで持つと効果的です。

ゴール取りは左手でプッシュしながら、右足に体重移動しましょう。

９０°　２級　オレンジ

一見持ちにくそうなホールドですが、持ちどころがあります。

バランスよく登るとそれほど力はいりません。

やればやるほどゴールに近づく好課題！

１００°　１級　きみどり

核心はゴール取り。

バランスと保持力、パワーが必要です。

これぞ薄被り上級課題

今週は以上です。

緩傾斜はやればやるだけ出来る課題が多いですね。

打ち込んで高難度をゲットしてください！