今週の動画

今週は3級3本をお届けします

１００°　紫

保持力が試される１本

つま先に力を入れて、下半身を安定させることで、

持てるようになるので、意識してみてください

１１５°　黄

スタートのトウフックは足を離して開いた方が良いです

後半は距離をしっかり出して取りに行きましょう

マントル　緑

前半のダブルダイノのランジは壁に近づいて取りましょう

後半は足順があって楽しいです

ゴール取りは足を信じて立ちましょう！