今週は100°の課題とK15をお届けします。
ボックスを登る楽しい課題。
ボックスは角が持ちやすいので、
バランスよく登りましょう!
縦ホールドを両足で踏ん張りながら、
登ることで無駄な力を使わずに登れます。
スローパーが連続する課題です。
重心を下げることで持ちやすくなるので、
体を下げて腕を伸ばして登りましょう!
ホールドが持ちやすいポジションを意識して登ってください。
力がなくても登れます!
この課題もポジションが大事です。
ゴールは足の力で距離を稼ぎましょう!
核心はボリュームホールドの処理
重心が上がると手が滑るので、
重心が低い状態をキープしましょう。
キッズ課題特有の狭い課題。
膝、股関節を曲げて腰を壁に近づけましょう!
バランス系課題
ゴールはじわじわと立っていきましょう。