今週はルーフの課題をお届けします。
ちなみにウエストウォール(強傾斜側)の4級以上の課題の多くは11月30日(水)までとなります。
とにかく長い!まずは前半と後半で分けて練習しましょう!
体を回転させながらホールドが持ちやすい方向に移動しましょう!
ジャミングはテーピングをして登りましょう!
テクニックが必要です!
ルーフを出てからが勝負です。
今週は以上です
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