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今週はアスリートクラスのオンサイトルート4本をお届けします。

今週のテーマはルーフでのホールドの向きとプッシュです。

 

アスリートクラスA ルーフ 3級

ルーフの中でのホールドの向きに対してどのように動くかがテーマです。

ムーブは色々あるんで自分なりの行き方を見つけてください。

 

アスリートクラスA 100° 1級

プッシュのポジションがテーマです。

スタートのプッシュは比較的簡単です。

次のハリボテは下から上へのプッシュ

最後は横プッシュ。

やりすぎると背中と腰が痛くなるので要注意!

 

アスリートクラスB ルーフ 3級

ホールドの向きを観察してムーブを考えてください。

一見持ちやすそうですが、意外に手ごわいです。

 

アスリートクラスB 100° 3級

ランジプッシュ

コツが必要ですね!

ゴールもあなどれない!

 

SORANI GMK
SORANI GMK
Climbiing Gym SORANIでジェネラルマネジャーをしています。 ジムでお待ちしています!

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