今週の動画配信

今週は１０月から始まったアスリートクラスのオンサイトトライ用課題４つと

アップ用ナガモノトラバースをお届けします。

アスリートA　１４０°　１級

前半は足がピンクハリボテから離れないようにして登ります。

後半は保持力全開で頑張ってください！

アスリートA　１２５°　１級

黄色ボリュームの使い方がポイントです

１手１手厳しいヨレ楽しい課題です

アスリートB　１１５°　３級

こちらも黄色ボリューム（シーラカンス）の使い方がポイント

前半も意外に手ごわい課題です

アスリードB　１１０°　３級

終始指にダメージが来る課題です。

バランスよく登りましょう。

ゴールは両足挟んで足で伸び上がるのが良いでしょう

ナガモノトラバース　足自由　５．１０a

体のひねりを意識して登ってみましょう

初級者は楽に登る方法を見つけてください。

中級者以上はアップにどうぞ！