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2021年4月15日
Rainbow Jr. 通信 72 レベルアップ試験
2021年4月21日

今週はウエストウォールのまだ紹介していない課題をお届けします。

 

140° 3級 オレンジホールド

掛かりの良いホールドをぐいぐいバシバシ登る課題です。

思い切って手を出していきましょう!

 

140° 2級 ムラサキ

保持力全開課題です。これが登れれば2級の保持力は問題ないでしょう。

特にスローパーを保持できるかがカギとなります。

 

ルーフ 1級 赤

ヒールフックやトウフックを使うテクニカルな課題です。

核心はゴール取りで、保持力&持久力が試されます。

ゴール取りはコツが必要で右手右足で飛び出す意識が必要です。

 

125° ウィークリー 3級

日曜日にはなくなる短命な課題です。

2手目を取る時は保持力がいりますが、バランスを上手くとること大切です。

半円ボリュームは思わずマッチしたくなりますが、

思い切って次のホールドを取りに飛び出しましょう。

ゴール取りは大きい人は狭いので体を折りたたみましょう。

 

140° ウィークリー 2級

2手目を取る時はスタートホールドに体を当てて取ることもできます。

核心は上部青ボリュームの処理です。

身長によって足の使い方が変わるので、

自分の良い方法を見つけてください。

 

今週は以上です。

来週はホールドチェンジしたイーストウォールの課題をお届けします。

SORANI GMK
SORANI GMK
Climbiing Gym SORANIでジェネラルマネジャーをしています。 ジムでお待ちしています!

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