今週の動画配信

今週はウエストウォールのチャレンジ課題を紹介します。

ハロウィンチャレンジ⑧

小さなホールドを体を使って登っていく課題です。

核心は遠いハリボテのホールドを左手で取りに行くとことです。

左手をプッシュしながら回転を止めてください。

ハロウィンチャレンジ　⑨

スタートから厳しく、1手目の玉ホールドをマッチするところが難しいです。

その後も難しく黄緑ボリュームを取るところまでが核心です。

その後は落ち着いて聞けば大丈夫でしょう。

ハロウィンチャレンジ　⑩

強傾斜入門課題です。

足を上手く使ってバランスよく登ってください。

ハロウィンチャレンジ⑪

比較的持ちやすいホールドをダイナミックに登る課題です。

核心は2手目を取るところです。

スタートを左足を上にして挟むと飛びやすいです。

ハロウィンチャレンジ　⑬

2手目のクロスが狭くて手を出しにくいので、

膝をしっかり曲げて取りに行きましょう。

ハロウィンチャレンジ　⑭

スタートは背中を使ってスタートすると良いです。

青ハリボテを押しながら次のホールドを取りに行ってください。

核心はゴール取り。

体力を残しておきましょう。

ハロウィンチャレンジ　⑮

スタートは別のやり方もあります。

核心は青ハリボテに左足を置いてオレンジホールドを左手で取ること頃です。

出来る限り右に体を移動して手を出しましょう。

最後もバランスが悪いので頑張ってください。

今週は以上です。

ハロウィンチャレンジは土曜日までです。

動画を参考にして登ってみてください。