動画配信

今週の動画は火曜日から始まった如月チャレンジから４本です。

比較的登りやすい課題を選んでみました。

１本目は　如月チャレンジ１番です。

スラブと垂壁の間にあるこの課題は手が持ちにくいので、手で体を引き上げると言うよりは

手はバランスをとるだけで足で登ることを意識しましょう。

１本目は如月チャレンジ４番です。

如月チャレンジの中で唯一足自由の課題です。

まずはこれからトライしてみると良いですよ。

３本目は如月チャレンジ６番です。

この課題はバランスが悪いので体を振ったり、足でけったりして上手く勢いをつけて登ってください。

４本目は如月チャレンジ１５番です。

少しパワーが必要な課題なので、ホールドをしっかり握って、腕をしっかり引き付けて登りましょう。

今週は以上になります。

来週は如月チャレンジの少し難しい課題をお届けしたいと思います。

それではまた来週～。