今週の動画
2024年4月5日
Rainbow Jr. 通信 182 長野県クライミング選手権 写真編
2024年4月19日
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2024年4月19日

今週はハードルートを3本ご紹介します

 

マントル 黄 1級

前半はダイナミックムーブ

後半はバランス系ムーブの2つの顔を持つ課題です

ダイナミックムーブは飛び出す方向が大事で、

右手からつかみにいく感じが良さそうです

後半はまっすぐ立ち上がるとよいですよ

 

110° 紫 1級

保持力とバランスが必要な課題です

ホールドが効くところへの体重移動がコツです

最後はしっかりと持って引きましょう!

 

100° 赤 1~2級

ザ・ポジショニングといえる課題です

ホールドは持ちにくいですが、

持てる位置があるので探してみましょう!

決して力ではありません

大きい人ほど難しく感じるかもしれません

 

SORANI GMK
SORANI GMK
Climbiing Gym SORANIでジェネラルマネジャーをしています。 ジムでお待ちしています!

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