今週の動画配信

今週はキッズミニコンペ課題①②と

９０°の課題、１００°で登れていなかった2級もお届けします。

キッズミニコンペ①　3級

テクニック＆ダイナミックなムーブで構成されたコンペらしい課題です。

3級では難しめだと思います。

キッズミニコンペ②　3級

持ちにくいホールドの処理が核心です。

ポイントは腰が壁から離れないこと。

足を最後まで残すイメージで登ってください。

９０°　5級　ケーキ

5級入門。

動きの練習にもなるので、保持に頼らず登ってみてください。

９０°　4級　電車

ポジショニングが重要な課題。

自分の身長になったムーブを見つけて登ってください。

力がなくても大丈夫！

９０°　3級　もみじ

前半はダイナミックに。

後半はジワジワと登ってください。

９０°　3級　葉っぱ

横へのジャンプは反復横跳びの要領で。

後半は下半身に力を入れて登りましょう！

９０°　2級　かさ

飛び出す方向とタイミングが大事です。

１００°　2級　えんぴつ

ホールドが滑ってなかなか登れなかったのですが、

気温が上がったらすぐに登れました。

スローパーと仲良くなってください。