今週の動画

今週はウエストウォール

2級・3級をお届けします。

３級　ハート

核心は3つ

①スタートのトウフック

②右足の移動からのトウ解除

③ゴール取り

練習あるのみ！

３級　電車

手数があり、色々な要素が詰まった好課題

これが登れれば3級卒業です！

２級　みどり

スイングジャンプの中級です。

まずは初級の黄色テープが練習してみてください。

２級　オレンジ

繊細な動きが要求される質の高い課題です。

２級　黄

核心は3つ

①スタートのランジ

②中間のヒール

③ゴール手前の右手取り