今週の動画配信

しばらくお休みしていた動画配信ですが、

今週から再開です！

７月末に追加した課題を紹介します。

マントル　５級　赤

マントルを返すところが核心です！

左手でがんばって、一気に返しましょう！

１４０°　４級　黒

核心は後半遠い左手取りとスローパーの処理。

どちらも下半身を安定させましょう！

マントル　３級　青

ポジションが大事です。

腰の位置を意識しましょう！

１４０°　３級　白

核心は上部ガストン。

体が回転しないように下半身で耐えましょう！

ルーフ　３級　あしあと

核心はゴール取り。

体が回転しないように右ヒールをひっかり決めましょう。

腰が後ろに下がるとヒールが抜けるので、

腰の位置を意識しましょう！