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今週の動画配信

今週はルーフ右~140°左の課題をお届けします。

ルーフ右 6級 茶色

前半は傾斜が強くしんどいですが、ホールドは大きいので頑張ってください。

後半は傾斜も弱くなります。体のひねりを意識して登りましょう。

 

ルーフ右 5級 むらさき

この課題も前半は傾斜が強く2手目を取るところが第1核心です。

傾斜がゆるくなってからは4手目を取ることころがバランスが悪いです。

それを取れば後は気合で登りましょう!

ルーフ右 4級 きみどり

ルーフの奥から出て来る持久力が必要な課題です。

内容もガバでぐいぐい登るパワフル系です。

核心は半月ホールドから後半の1手1手です。

これが登れれば4級卒業です。

ルーフ右 2級 黒

スローパーやカチをヒールを駆使して登る課題です。

核心はゴール取り。

そこまで力を残しておきましょう!

 

140°左 2級 青

比較的持ちやすいホールドでバランスの悪い課題です。

バランスの悪いところは体幹で止めましょう!

 

140°左 1級 赤

保持&テクニックが必要な課題です。

色々な要素が詰まった登りごたえのある1本

 

今週は以上です。

来週は夏休みのためお休みです。

次は再来週となります。

SORANI GMK
SORANI GMK
Climbiing Gym SORANIでジェネラルマネジャーをしています。 ジムでお待ちしています!

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