今週の動画配信

今週は１２５°周辺の１級から６級まで７本お届けします。

１２５°　６級　白

右上に登る課題で、足を入れ替えてバランスを取っていきます。

右壁をうまく使いましょう

１２５°　５級　きみどり

横移動が楽しい課題です。

核心は３手目を取るところで、左手で左に体を引き寄せてから左手を出しましょう！

５手目を取るところは狭いですが、思い切って足を上げましょう。

１４０°右　４級　ピンク

ボックス型ハリボテを使う課題です。

核心は青ハリボテからピンクボックスを取るところです。

足を離れないように腰を壁に近づける意識を持って手を出しましょう。

１２５°　３級　黄色

持ちにくいホールドが多いので、

足で体を安定させて登りましょう。

１２５°　２級　青

核心が２つあって、

１つ目は右足トウフックで右手を出すところです。

左足で壁をスメアする方が良いでしょう。

２つ目は青ハリボテに付いているポケットホールドの処理です。

遠いスタンスに足を置くと体が安定します。

１２５°　２級　赤

足を上手く使って登る課題です。

保持力も必要ですが、足を使ってバランスよく登りましょう。

１２５°　１級　黒

１手目、２手目の処理が核心です。

どちらを先に持っても行けます。

体格に合わせて選んでください。

今週は以上です。

来週は85/100です。

これでイーストウォールは終了です。

お楽しみに～