今週の動画配信

ルートセットから10日ほどたち、多くの方にトライしていただいております。

今週もNewルートからスラブ、垂壁、110°をお届けします。

涼しくなってきて調子も上がって来たので、難しい課題にもトライしました。

グレードが低いルートから紹介していきます

①　6級　ケーキ

体のひねりを意識したルートです。6級入門として、動きを練習してみてください。

ただゴールを取るところは体をひねらずに腕を曲げて取りに行きましょう。

②　5級　バナナ

スタートからのランジが核心のルートです。

腰が壁から離れないように上半身を壁に近づけて飛んでください。

③　4級　かぎ

ホールドが小さいところもありますが、足で踏ん張って体を安定させてください。

黄色いハリボテを取りに行くところは膝をしっかり曲げて取りに行きましょう。

④　3級　リンゴ

ザ、スラブルート。下部の足の入れ替えは左手をプッシュしましょう。

核心は最後の右手を寄せるところ。足を信じて立ちましょう。

⑤　2級　カギ

足先行の楽しいルート。足の位置でバランスが変わるので色々試してみましょう。

最後まで気の抜けない好ルートです。

⑥　1級　ぞう

核心は右足で踏ん張って右手を取るところ。

回転しそうで、足も滑るのでバランスを取りながら足で押さなければなりません。

今週は以上です。

来週はNewルートに加えて、キッズミニコンペ課題もお届けします。