今週の動画配信

まずは120/130度の5級を3本紹介します。

1本目は5級のもみじ

強傾斜の5級入門ルートです。手は比較的持ちやすいので、体のひねりを意識しながら登ってみてください。

https://youtu.be/_OXJ_hPJNAM

2本目は5級のどんぐり

オレンジのハリボテについているホールドを取るところが手と足が近いことでバランスが悪く、次のホールドが遠いので核心となります。

膝を内側に曲げてひねりながら伸びあがってください。

3本目はマントルの5級傘です。

角度が変わった右手を取るところが持ちにくく難しいです。上半身を壁に近づけるようにして取りに行ってください。

その後も足を上げるまではしんどいので頑張ってください。

続いてウィンターチャレンジの課題を5本続けてどうぞ！